全力で美容&デトックスを遂行するひとり会

毎日の生活と、40歳を過ぎて今後の快適な体づくりを記録するブログ

甘いモノとの決別。

とうとう、この日がきた。

たまにならいいよね、もやめることにしました。完全なる糖質抜きに入ります。あー。

 

甘いモノはまじで百害あって一利なしだと。わかっていたけど、でも。心が弱くて辞められませんでした。完全に辞めます。麻薬やめるのと一緒だから苦しいだろうけど、もう今度こそ。人とお茶にいっても私はスイーツはノーです。スタバにいってもホットティーorせいぜいラテです。

honto.jp
先日南雲先生の講演を聞いて決意。たしかにすんごい見た目若かったし、結局ガンとか病気にも「糖」は悪影響でしかないんですよね。

 

いつからか生活習慣というのは変えるしかない、今日なのか明日なのか、と言ったら、今日変えようということですよね。

がんばります。。

副菜の魔術師になる

メインと主食副菜ってなるとちょう太る。

でも、副菜ばっかりにすればヘルシーだし痩せるんじゃないか?と。

先日料理教室で習ったホタテと白菜の和え物がちょうおいしかった。一人前18kcalだし!
パクチーの浅漬けもパクチスト的にはおいしかったから、こうやって副菜ばっかり作って食べていれば“痩せる”んじゃないかと。

 

料理上手というよりは“副菜上手”に。

とりあえず砂糖じゃなくてラカント使えば良質なタンパク質を摂取できるし出し巻き卵を100本ノックのように作るというのもいいなと思ってる。米は食べずにひたすらだし巻き卵。。!

 

私のだし巻きレシピ

卵   2個

水  大さじ2

ラカント 小さじ2

だしの素or茅乃舎とかの出汁など

お粉のまま小さじ1/2

お醤油 少々

塩 少々

をテキトーに混ぜる。

そして焼く。以上でけっこーおいしい。。!

 

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40すぎて、まつげの長さを各所で褒められる。

まつげエクステ屋に行くたび、物販したい店員から

「細い、弱い、短い」

とディスられ続けた私のまつげ。

で、クソ高い美容液を勧められ使うのだが、

エクステに影響しないと言い切ったくせに

すごいまつげ抜けるしエクステもすぐ取れる、

グルーに悪影響起こしてるじゃん!

ということが問い合わせて発覚。

 

さらに、抜けたエクステが目の中で幅を利かせ激痛、

眼科にいって取ってもらわなくてはならない事態に。

 

ディスられるわ、進められた美容液でエクステ持たないわ、

抜けたエクステのせいで医者にかかることになるわ、で

もう二度とエクステ屋には行かないと決意。

 

自力でまつげ伸ばしたる。。!!!

 

で、これ↓

 

http://www.cosme.net/product/product_id/10024958/top

 

いろいろ調べてケアプロスト使い出したらほんとに伸びた。

化粧品カウンターでタッチアップの際BAさんに

「めっちゃまつげ長いですねー✨」

とか言ってもらえるところまで到達。。

今のところ百発百中、どこでメイク・タッチアップしても

言われます。。


あと、久しぶりにランチした友だちからも、

「なんかまつげ長いね

「服装そうでもないのにちょっと女子っぽい」と。

まつげ長いだけで案外見た目の印象変わるみたいなので、

女子っぽく見られたいひとにはオススメ。

すごいシンクロ。

anond.hatelabo.jp
きのう書いてた「なにも変わってないのにそこはかとなくしあわせ」の感じってこんなことなのか!

きのうの今日なのでちょっと驚いた。いまがいちばんいいわ。過去は過去でしかなくて未来はなにが起こるかわからない。だから、たったいまがしあわせ、っていうのが積み重なればいいなって思ってる。

今日夜からまた断食スタート。自分の欲と向き合う時間。ふー。しんどいけどがんばる。がんばるしかないっ。

 

なにも進んでいないけど、そこはかとなく。

しあわせ。なんでか満たされてるし、なぜかしあわせ。穏やかすぎる。

 

ただ、ダイエットは一進一退。食欲がうまーーーくコントロールできる時もあれば、もう大波のような食欲に飲み込まれて、自制できずに食べてしまうことも。。それを繰り返して、だんだん押し並べて小波、波立たない湖畔のような欲にしていくのが理想。

 

やるわ。やるで。やってやるのさ。

 

大波に飲まれたとき、ハニトー食べてもたけど。しあわせだったのでよしとする。

 

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やっちまったーっ暴食!

断食のはずが、連休ハッピー祝日マンデーだぁとふつう以上に食べてしもた。

 

明日からまた3日断食しても消化できるかどうか。毎日ホットヨガとダンス、筋トレを積み重ねるしか。。!

 

あー。あーあーあー。苦しすぎ。

 

でもまあ、いっか!明日からまたがんばろっと。1週間で3キロ痩せたしな。。

 

なんか、さすがに何時間も運動しすぎて疲労が取れてない感。休息も必要なんだな。カフェで本読む時間が貴重だった。体が欲してたと。今思えば。。

美しい文体なのに内容がグロテスクな山田詠美先生の愛。

 

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ミルマグ液を探し求めて。

現状マグネシア飲んでるけど。

液がみつからない。液が。

https://www.mgpharma.co.jp/products/milmag_eki.html

断食中の秘密兵器にミルマグ液を導入しようとしています。排出を促さないとなりませぬ。

 

 

恋愛はステイ。前からずっといいなと思ってた人に気にかけてもらえるという状況をエンジョイしてるけど、まだまだステイ。

 

仕事もステイ。やりたいことはいろいろあるけど、場所を変える必要はまだなさそう。ステイ。でもステイでしあわせ。

 

うん、なんだかんだ毎日がちょっとずつ楽しくて、ダイエットもしんどいけどちゃんと結果がでるからやっぱりしあわせ。今日もエンジョイだーっい。

 

断食中はデスクで僅かな塩を舐めています。まわりから奇異の目で見られます。水、塩、排出。修行の日々です。

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