全力で美容&デトックスを遂行するひとり会

毎日の生活と、40歳を過ぎて今後の快適な体づくりを記録するブログ

ヨガ

ヨガの効能。。ヒジが。。!四十路のヒジが。。!

ホットヨガ?だからでしょうか。滝汗をかくからでしょうか。ヒジのカサカサがまったくなくなりました。オイル、クリーム塗る必要なし。ちなみに足の裏もです。。角層削るローラー要らなくなっちゃったよ。。汗腺が増えた気がするくらい汗は多量にかくように…

調理能力向上を目指して。キャンティ風ドレッシング作りました

フードプロセッサーなし、ニトリのミキサーでがんばってきたけど、とうとう買った、バーミックス。定価3万。。! で、キャンティ風ドレッシングをつくりました。たったこれだけでどんな野菜もおいしく変身。毎日サラダだけで生きていけると思えてしまいます…