ヨガの効能。。ヒジが。。！四十路のヒジが。。！

ホットヨガ？だからでしょうか。滝汗をかくからでしょうか。ヒジのカサカサがまったくなくなりました。オイル、クリーム塗る必要なし。ちなみに足の裏もです。。角層削るローラー要らなくなっちゃったよ。。汗腺が増えた気がするくらい汗は多量にかくようになっちゃいましたが、それでも肌の調子がいいからいいっす、いいっす！汗なんて拭けばいいんだし！

あと、朝起きれるようになり、夜眠れるようになった。え、それって普通でしょと思われるかもしれませんが、職業病、書く仕事って夜型になりがち。クライアントからの戻しが遅く、翌日の修正提出が早ければ自ずと徹夜作業に。たまに忙しくなくても、習慣で3時とか4時まで寝付けないことも多々あります。。が！が！最近は仕事が忙しいなりにスケジュールを自分でコントロールできてる&夜、ちゃんと眠れるようになって、少し人間らしい暮らしになってきてる気がします。久しぶりよこんな感じ。。！

ただ、まだ痩せません。痩せませんわー。痩せません。なぜ！？食べ物も控え、基礎体温をつけ始めました。けれど、体調微動だにせず。なぜー。

精進します。