朝9:30服用、水飲み始めたのが13:30。 食事はトムヤムラーメン少量ともやし一袋。 余裕で食べられた。満腹感ねえわ！ 3mg、2日目では偽薬以下の効果。 運動もしていない1日仕事してしまった。 夜ちょっとやる。明日早朝から撮影だから寝ないとだけど、運動す…