バカだと思われても、ずっと上機嫌でいたいの。

私は基本的に、「気分屋」さんは生きていきづらいと思っています。だから、自分にも気分のムラがないといいなと思って生きてる。生理で具合が悪いとか、そういうときもあまり、普段と変わらない感じに。。。まわりの諸先輩がたもそうなので、私もそうであったらいいなーって。

シラーッ 、とした目で見られることもあるけど、私はいつも上機嫌でいたい。楽しい時間を過ごしたいし、あのひとバカっぽいクスクス 、とかされても、そのくらいの空気感でいたい。

だから、私のそのバカっぽさが嫌いなひととは触れ合えないなって思ったの。

もしももしも、もーーーーーーしも、あなたがほんとに私のことを好きだというなら、きっちり出会い直しましょう。一度死んで生まれ変わった！くらいの気持ちにならないと、もう救済策はないんだ。

ずっと上機嫌なバカっぽいひとでいるために。私はグレーな気分を引きずる人とは、もう会わないし、付き合わない。ここまでずいぶんかかったけど、前向け、前！でがんばります。さあ前向くんだ。私。

デブすぎてパンツに穴が開いたー！！

朝からテンションだだ下がりです。パンツに穴が開いてました。おそらくあたしがデブだから。デブすぎるから生地が悲鳴をあげて裂けたんだと思われます。事件です。。

現場の写真がこちら。

なにこれー！しかも股間！股間！！ありえなーい！！！

仕事で切羽詰まってて朝早く来たのに、11時になるのを待って、駅の近くの店でパンツ買いました。マジ最悪。。！必要のない無駄な出費&時間のロス。。！

こんな危機的状況に気づかなかったなんて、私、心病んでると思う。ほんとーーーに、なぜ気づかなかったんだろう。。うーん、お気に入りだったからヘビロテ、洗濯で生地が傷んでいた？のかもしれないけど、わりと買ったばっかりだったからちょーショック。。泣く。ホントに泣く。プロパーで買うか悩んで、セールかかって万歳三唱で買ったお気に入り。。私がデブなばっかりに。。

間に合わせに急遽買ったパンツ、仕上がりはこんな感じ。。

普段あまり履かない、ハイウエストのワイドパンツ。今日はとっても会いたいおひとと会う予定なのでいっそワンピとか新調しようか迷ったけど仕事に戻らなくちゃヤバーイ！もあって、パンツだけ履き替えたらトータルコーデなんとかなる、の方向でまとめました。

13時半までに仕事を終えて待ち合わせに向かわないと。。アワアワ。 そしてミーティング後は帰社して続きかなー。土日両方とも出社になるとは。くーーーっっ。

明日から絶食、、いやいや、断食します。ヨガ的に。

キャンティ風ドレッシング最強

レタスと安いツナ缶だけで私の食事が成り立っています。お夕飯をこのサラダだけにして、あれ、昨日から体重1キロ減りました。まあそれでも過去最高ですけど、、、。この調子で夜はサラダ生活をがんばりたいと思います。

私のキャンティ風レシピは

●お好みのオイル300ml（これだとちょっと足りない）（この度はアマニ油でやりました。ナマ食推奨のオイルですしダイエットしようですし）
●りんご 1/4コ
●玉ねぎ1/4コ
●人参1/2本
●にんにく1かけ

●全卵（前は卵黄だけでやってたけどもうめんどくさくて白身も使う）
●醤油大さじ3
●すりごま大さじ5（もっと入れてもいいと思う）

他の人はアンチョビとかナンプラーとか味の素とかだしの素とかブラックペッパーとかお酢とか味噌とかも入れるみたいですけど、私は気分で味噌を大さじ２足すか足さないかって感じっす。あと、りんごの分量もきもちもう少しいれてもいいかなーって感じ。塩で味を整えたりもほぼないっす。

りんご玉ねぎ人参にんにくをフードプロセッサーとかミキサーでわしゃわしゃして、そこにオイル、卵、醤油、すりごまいれてまぜて終了。フードプロセッサーしたものに熱を入れるとエグミがとれるんですけど、めんどくせえので生のまま！１、２日すると収まるし。。

オイルはもう少し使ってもいいかなって思ってます。300mlだとドレッシングがもったりしすぎかなって。でもいいかなーこんなもんで。の繰り返し。すりごまは大さじ5どころかどばどばいれて、すりごまのせいでもろもろ、もっさりする感じにするのが好きです。

これでレタスがごちそうに。。！レタスだけで生きていける。

痩せたらめっけもんですね。キャンティにはしょっちゅうランチに行ってたけど、会社が移転して近くにないから最近は全く行けない。。そのうちまた本家の味を味わいに行こうと思います。

あー仕事終わらない。早く帰りたいからそろそろ本気でがんばろう。。

人生で見たコトのない数字。MAXデブ！デブ！ぎゃー！

すげえことになってる。人生ではじめて見た数字。「ちょっと太った？」と以前人から指摘されたときよりちょっと多いくらいなのに、このたびは誰も「ちょっと太った？」って言ってくれないから、言ってくれないから、気づかなかったー！（嘘）

気づかなかったは嘘だけど、すげえ増えてるだろうと想像ができたのでこわくて体重計に乗っていなかった。ヨガして、気分が向いて、サクッと乗ってみたら、人生で見たコトのない数字が目に飛び込んできたんです。う、嘘だろ！？って思ったけど。まああ、太りましたよね、そのくらい。なぜ。なぜなの。。

毎日玄米くらいしか食べてないんだけど。。。あ、ヨーグルトも食べたな。やっぱ食ってるんだ。レコーディングするしかない。記憶喪失になっちゃうから。食ってない、って思っちゃうから。レコーディングするしかない。。！

見た目がおもしろいとかの理由でそこまで積極的に食べたいとも思っていないスイーツを食べてしまう、とか。エモーショナルイーティング、フォトジェニック消費も甚だしい状況。

15キロか。。。10キロ痩せても、太り始めたなーって思ってたときの体重。ベスト体重だったときで-15キロ。15落とすのは大変だな。大っ変だな。。

もうお夕飯はサラダ以外食べません。

すでにお腹が減っているけど。食べない。。。食べないぞ。。。

フォトジェニックなこういう商品みるとついムキー！！！！ってなるけど、食べない。食べないぞ。。

ヨガの効能。。ヒジが。。！四十路のヒジが。。！

ホットヨガ？だからでしょうか。滝汗をかくからでしょうか。ヒジのカサカサがまったくなくなりました。オイル、クリーム塗る必要なし。ちなみに足の裏もです。。角層削るローラー要らなくなっちゃったよ。。汗腺が増えた気がするくらい汗は多量にかくようになっちゃいましたが、それでも肌の調子がいいからいいっす、いいっす！汗なんて拭けばいいんだし！

あと、朝起きれるようになり、夜眠れるようになった。え、それって普通でしょと思われるかもしれませんが、職業病、書く仕事って夜型になりがち。クライアントからの戻しが遅く、翌日の修正提出が早ければ自ずと徹夜作業に。たまに忙しくなくても、習慣で3時とか4時まで寝付けないことも多々あります。。が！が！最近は仕事が忙しいなりにスケジュールを自分でコントロールできてる&夜、ちゃんと眠れるようになって、少し人間らしい暮らしになってきてる気がします。久しぶりよこんな感じ。。！

ただ、まだ痩せません。痩せませんわー。痩せません。なぜ！？食べ物も控え、基礎体温をつけ始めました。けれど、体調微動だにせず。なぜー。

精進します。

着実に岩盤の上でヨガっている。

私が行なっておりますのはホットヨガです。わりと連日行ってます。仕事が忙しくなってきたので今週はもう無理かもだけど、ヨガ、ダンス、サラダ、味噌汁、な日々です。

…なーんて！なーんて！ヘルシーな年増を装いましたけど、今日は完っ全誘惑に負けた！写真に撮りてー！と思って、食べに行ってしまいました。。！きゃー！

め、め、め、メロンがー！大量ー！

ちょうおいしかった✨

また精進します。食べ物に負けないヨギーになるんだ。。8支則をちゃんと実行したいんや。。！がんばろー

調理能力向上を目指して。キャンティ風ドレッシング作りました

フードプロセッサーなし、ニトリのミキサーでがんばってきたけど、とうとう買った、バーミックス。定価3万。。！

で、キャンティ風ドレッシングをつくりました。たったこれだけでどんな野菜もおいしく変身。毎日サラダだけで生きていけると思えてしまいます。地に堕ちた調理能力を少しでもあげる努力。

りんご、ゴマ、ニンニク、玉ねぎ、ニンジンをすりおろして、卵&調味料&アマニ油でミックスして2週間は冷蔵保存オッケー。明日から毎日サラダや。

あと、かぶ&白菜&舞茸&豚肉のお味噌汁も作った。お弁当はこれ。

最近、ヨガを復活したら朝、疲れてても自然と7時に目がさめるし、暴飲暴食しないように整ってきた。ヨガでは痩せないけど、ヨガで体調や心が整うから、やはり効果あるんだなぁーを実感中。。

明日もがんばろう。今日は下北沢で芝居も観られたし、昔よく行っていたカフェで久しぶりにゆったりできたし、ほんとよかった。リフレッシュ。整える。