マンモグラフィで胸、激痛。。
人間ドックで、今年はエコーじゃなくてマンモグラフィにしよっと。で受けて大後悔。実際はそんなこと起きないんでしょうけど、クーパー靭帯全滅したんじゃねえか？くらいの痛み。私の乳が。。！ごく小さい胸だからむりやり引っ張り出されて潰されてほんとに地獄でした。
高いレディースクリニックの人間ドックなのに。。！痛かったとしか。。いいようがない。。。！
あと、婦人科検診もクソ痛かった。痛い痛いの祭り。
で、ちょっと思ったのが、この歳になるまで子どもを産む機会に恵まれなかったけど、検査でこんなに痛くて我慢できない女が子ども産めるわけなくない。。？と。神様は耐えられる痛みしか与えないのかなー、なんてぼんやり思った。
とにかくとにかく、胸が痛い。鎖骨も痛い。あちこち痛い。なにもできない1日。
あれ、あたしいつから女子プロレスラーになったっけ。。
ヨガウェアを試着したら、ガッチリ&どっしりし過ぎてて。我ながらヒいた。女子プロやん。。！
ヨガとは思えない。ラリアットが似合う！
腕立ても膝つかずに余裕でできるようになってきたけど、腕は細くならず、ガッチリ。ガッチリしすぎ。。！！！
このままじゃ、あかん。。！死ぬ前に一度くらい自分の体型を好きになりたい。がんばる。筋肉もすこし落とすくらいのダイエット。。
てにをはがめちゃくちゃなメッセージ
大好きの押し売り。
好きだからといって、一度しっかりお断りしたのにその相手にしつこくしていいというわけではないと思うんだ。
言いにくいことをあれだけはっきり言ったのに、それでも『将来を考えている』とかいうのはあまりにも独りよがりだと思う。私は考えられないよー。
ブロックした方がいいかなそろそろ。と思いつつ逆上されそうなのでそれもめんどくさい。。
なにが怖いって、文章が、てにをはがぐちゃぐちゃしてて、整理できてない、混乱してるような、狂気を感じる長文が深夜や明け方に送られてくること。
困ったなー。。。
結果がでそうで結果がでない。
こういう、なんかもう少しなの、、、っていう感じ。
この感覚のときって、いろいろモヤる。けど、ここを辛抱すればたぶん、望んでいた結果が得られるんだろうなって思うから、いまは短気を起こさず、とにかくがんばるしかないんだっ。
少しずつだけど、いい方向に。
甘いモノとの決別。
とうとう、この日がきた。
たまにならいいよね、もやめることにしました。完全なる糖質抜きに入ります。あー。
甘いモノはまじで百害あって一利なしだと。わかっていたけど、でも。心が弱くて辞められませんでした。完全に辞めます。麻薬やめるのと一緒だから苦しいだろうけど、もう今度こそ。人とお茶にいっても私はスイーツはノーです。スタバにいってもホットティーorせいぜいラテです。
honto.jp
先日南雲先生の講演を聞いて決意。たしかにすんごい見た目若かったし、結局ガンとか病気にも「糖」は悪影響でしかないんですよね。
いつからか生活習慣というのは変えるしかない、今日なのか明日なのか、と言ったら、今日変えようということですよね。
がんばります。。
副菜の魔術師になる
メインと主食副菜ってなるとちょう太る。
でも、副菜ばっかりにすればヘルシーだし痩せるんじゃないか？と。
先日料理教室で習ったホタテと白菜の和え物がちょうおいしかった。一人前18kcalだし！
パクチーの浅漬けもパクチスト的にはおいしかったから、こうやって副菜ばっかり作って食べていれば“痩せる”んじゃないかと。
料理上手というよりは“副菜上手”に。
とりあえず砂糖じゃなくてラカント使えば良質なタンパク質を摂取できるし出し巻き卵を100本ノックのように作るというのもいいなと思ってる。米は食べずにひたすらだし巻き卵。。！
私のだし巻きレシピ
↓
卵 2個
水 大さじ2
ラカント 小さじ2
だしの素or茅乃舎とかの出汁など
お粉のまま小さじ1／2
お醤油 少々
塩 少々
をテキトーに混ぜる。
そして焼く。以上でけっこーおいしい。。！
